1 serving (150 grams) contains 315 calories, 8.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 55.5 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.1 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 463.5 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.5 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 156 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا بسيط
الدوسا العادية هي عجينة هندية رقيقة وهشة وشهية مصنوعة من خليط أرز مخمر وحبوب الأوراد دال. تنبع أصولها من جنوب الهند، وعادة ما يتم تقديم هذا الطبق اللذيذ مع الشطائر والسامبار. بفضل نسيجها الخفيف والقرمشة اللذيذة، الدوسا العادية ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا خالية من الغلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو أي وجبة أخرى. تعتبر غنية بالكربوهيدرات والبروتين، وتوفر الطاقة مع تخفيف العبء عن المعدة. تتمتع بتناول الدوسا العادية بطريقة شهية لتجربة التقاليد الغنية للمطبخ الهندي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - دوسا بسيط DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
