1 serving (150 grams) contains 315 calories, 8.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 55.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.1 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 463.5 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.5 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 156 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا بسيط
الدوسا العادية هي عجينة هندية رقيقة وهشة وشهية مصنوعة من خليط أرز مخمر وحبوب الأوراد دال. تنبع أصولها من جنوب الهند، وعادة ما يتم تقديم هذا الطبق اللذيذ مع الشطائر والسامبار. بفضل نسيجها الخفيف والقرمشة اللذيذة، الدوسا العادية ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا خالية من الغلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الإفطار أو أي وجبة أخرى. تعتبر غنية بالكربوهيدرات والبروتين، وتوفر الطاقة مع تخفيف العبء عن المعدة. تتمتع بتناول الدوسا العادية بطريقة شهية لتجربة التقاليد الغنية للمطبخ الهندي!
