1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
268.8
سعرات حرارية
7.2
بروتين
48
كربوهيدرات
5.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.8 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا مقرمشة فارغة
الدوسة المقرمشة البسيطة هي أحد الأطعمة الجنوب الهندية الشهية المصنوعة من عجينة الأرز المخمرة والعدس. هذه الفطيرة الرقيقة والمقرمشة باللون الذهبي ليس فقط مليئة بالنكهة ولكنها أيضًا خالية من الغلوتين ومنخفضة السعرات الحرارية. تُقدم تقليديًا مع مجموعة متنوعة من الشتنيات والسامبار، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. غنية بالكربوهيدرات والبروتين، تمد يومك بالطاقة مع توفير الراحة للمعدة. استمتع بالطعم الأصيل للهند مع هذا الحلوى اللذيذة والصحية التي تجعلك تتوق إليها أكثر!
