1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري جوز الهند البلدي
الكاري البسيط بجوز الهند هو طبق شهي وعطري يأتي من مطبخ جنوب شرق آسيا. تتميز هذه الخلطة الكريمية بحليب جوز الهند الغني المطهو مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر، والجزر، والسبانخ، كلها معبأة بالتوابل العطرية مثل الكركم والزنجبيل. مليئة بالعناصر الغذائية، ليس الطبق فقط نباتياً ولكنه أيضاً منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. استمتع به فوق الأرز المطهو بالبخار أو كينوا، واستمتع بالدفء والراحة المميزة لهذا الكاري البسيط والمرضي. سواء كنت خبيراً في تحضير الكاري أو تجربته للمرة الأولى، فإن الكاري البسيط بجوز الهند سيثير بالتأكيد حواسك الذواقة!
