1 serving (100 grams) contains 172 calories, 21.9 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
409.5
سعرات حرارية
52.1
بروتين
0
كربوهيدرات
21.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.1 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساق دجاج عادية
ساق دجاج مشوية هي قطعة لذيذة ومتعددة الاستخدامات تأتي من تقاليد الطعام المريح الكلاسيكية في جميع أنحاء العالم. مليئة بالبروتين، هذه الأفخاذ اللذيذة طرية ولذيذة، مما يجعلها مفضلة في أي مطبخ. بمكونات أقل، يمكنك الاستمتاع بها مشوية بسيطة أو مشوية، لإبراز غناها الطبيعي. بينما تعتبر مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية، تجنب جلد الدجاج الذي يزيد من الدهون الإضافية. سواء تم تقديمها في تجمع عائلي أو تناولها كوجبة سريعة ليلة الأسبوع، تقدم ساق الدجاج المشوية كلاً من النكهة والرضا.
