1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج عادي
صدر الدجاج النقي هو مصدر للبروتين خالٍ من الدهون ومتعدد الاستخدامات يتمتع به في المطابخ حول العالم. يتم الحصول عليه عادةً من الدجاج الذي يتم تربيته بدون هرمونات، وهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين وفيتامينات B6 و B12، والمعادن مثل الفوسفور والسيلينيوم. سواء تم طهيه على الشواية، أو خبزه، أو قليه، فإن هذه المادة الأساسية في الطهي تناسب تمامًا مختلف المطابخ، من المتوسطية إلى الآسيوية، مما يجعلها مفضلة لإعداد الوجبات الصحية. منخفضة الدسم والسعرات الحرارية، صدر الدجاج النقي هو خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. تمتع به كقاعدة للسلطات، أو الأفطارات، أو الأطباق المليئة بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
