1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 186.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 53.3 mcg | 266% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيروز بلين
تُعتبر شيْريوز العادية من أساسيات وجبة الإفطار الخالدة المصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة. ينبع جذورها من الولايات المتحدة الأمريكية، حيث تُعرف هذه الحبوب الصغيرة المحبوبة بمكوناتها البسيطة وخصائصها الصحية للقلب. بدون إضافة سكر، توفر هذه الحبوب تحلية تجعل العضَّ عليها ممتعًا بشكل مرضٍ لكل فرد في الأسرة. غنية بالألياف ومنخفضة الدهون، تدعم شيْريوز العادية صحة الجهاز الهضمي وتساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع بها مع الحليب، الزبادي أو الفواكه الطازجة، وابدأ يومك بطريقة صحية مع شيْريوز العادية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
