1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة عادية
البطاطا المخبوزة العادية هي وجبة بسيطة ومريحة، تأتي من قلب الطهي المنزلي. مصنوعة من مكون واحد فقط - البطاطس النشوية - تُخبز حتى تصبح قشرتها مقرمشة وداخلها رقيق وناعم. هذه اللذة الصحية هي خالية تمامًا من الجلوتين ومنخفضة السعرات الحرارية، مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين C. سواء تمتعت بها كوجبة جانبية أو وضعت عليها المكونات المفضلة لديك، تقدم البطاطا المخبوزة العادية خيارًا مرضيًا ومغذٍّ يناسب مختلف المطابخ. إكتشف من جديد هذا الطعام التقليدي المريح وتمتع بنكهته الدافئة والأرضية في كل لقمة!
