1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بسيط مع سمك السلمون المدخن وجبنة الكريمة
البيغل العادي مع السلمون المدخن وجبنة الكريم تعتبر مزيجًا رائعًا يجمع بين ليونة بيغل طازج، مغطى بجبنة كريمية غنية وسلمون مدخن لذيذ. يعود هذا المأكول إلى المطبخ اليهودي، ويسلط الضوء على التوازن المثالي بين النكهات والملمس. يُضيف السلمون المدخن لمسة من التطور بينما يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين وأحماض أوميغا 3، وهما مفيدان لصحة القلب. وفي الوقت نفسه، يوفر البيغل الكثيف كمية كبيرة من الكربوهيدرات المشبعة، مما يجعله خيارًا لذيذًا لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. استمتع بالوجبة الرمزية هذه التي لا تُسلّب فقط بل أيضًا مليئة بالفوائد الغذائية!
