1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
597.6
سعرات حرارية
23.9
بروتين
117.1
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.0g)
السعرات الحرارية |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1048.8 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 23.9 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.8 mg | 3% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 195.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل عادي
البيغل العادي طعام مخبوز كلاسيكي، والذي نشأ من الجوامع اليهودية في شرق أوروبا. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، ويتميز بقوام عجيني ممتاز وقشرة مقرمشة قليلاً. كنوع من الأطعمة متعددة الاستخدامات، يتماشى تمامًا مع جبن الكريمة والمربيات، أو كقاعدة للسندويشات. بينما يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، يجب أن تتذكر أنه مصنوع في المقام الأول من الكربوهيدرات المكررة، لذا يُعتبر التعقُّل مهمًا للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بهذه الوجبة الشهية - بطريقة بسيطة وعادية!
