1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بلاشينتا
البلاتشينتا هي حلوى تقليدية شهية مشتقة من شرق أوروبا، وتحظى بشعبية خاصة في رومانيا ومولدوفا. تُصنع من عجين مقرمش، وعادة ما تملأ بمجموعة متنوعة من المكونات، مثل حشوات حلوة أو مالحة مثل الجبن أو التفاح أو السبانخ. هذا الطبق المتعدد الاستعمالات يمكن إما خبزه أو قليه، مما يخلق نكهة مقرمشة شهية. بينما يمكن أن يكون لذيذًا، خصوصًا مع الحشوات الغنية، إلا أن التركيز على الخضروات الطازجة أو الجبن منخفض الدسم يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بالبلاتشينتا كوجبة خفيفة صحية تمزج بشكل مثالي بين النكهة والثقافة في كل لقمة!
