1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتسوكيري
البيتزوكيري هي أكلة إيطالية تقليدية تعود إلى منطقة فالتيلينا في شمال لومبارديا. هذه الوجبة السخية تضم معكرونة الباكويت الكاملة المربعة المسطحة، التي يُطهى جنبا إلى جنب مع الخضروات الطازجة مثل البطاطس والملفوف، وغالبًا ما يتم إثراؤها بجبن سويسري ذو نكهة غنية. وعادة ما تُتبَّدل بالثوم والزبدة، تقدم البيتزوكيري مزيجًا مريحًا من النكهات. الباكويت، المكون الرئيسي، مخلو من الجلوتين وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للمعكرونة. وبينما يكون الطبق مغشى بجبنته الكريمية، إلا أن توازن الخضروات يرفع قيمته الغذائية، ويوفر طعمًا ممتعًا للطعام الإيطالي المريح الذي يكون مرضيًا ومغذّيًا في الوقت نفسه.
