1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتزا مارينارا
البيتزا المارينارا هي أحد الأطباق الإيطالية الكلاسيكية التي تبرز البساطة في أروع حلّتها. تُغطى بصلصة طماطم غنية ونكهة ثوم عطرية ونعناع طازج ورشة من زيت الزيتون البكر، هذه البيتزا هي من أهم الأطعمة التقليدية القادمة من نابولي. على عكس نظرائها المغطاة بالجبن، تُعتبر البيتزا المارينارا نباتية، مما يجعلها خياراً صحياً. توفر الطماطم انفجارًا من الفيتامينات والمضادات الأكسدة، بينما يقدم زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. مع الحشوات الخفيفة الوزن، تقدم البيتزا المارينارا طعمًا لذيذًا للتقليد الذي يكون مرضِ طريًا ولطيفًا على صحتك!
