1 serving (57 grams) contains 90 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قاعدة البيتزا
قشرة البيتزا هي الأساس لأحد أطباق العالم المفضلة، والتي تنحدر أصلاً من إيطاليا. تُعد بشكل أساسي من الدقيق والماء والخميرة والملح، وتشكل قاعدة ذهبية لذيذة تكمل بشكل مثالي مجموعة متنوعة من الحشوات. بينما يمكن أن تكون القشرة التقليدية غنية ولذيذة، هناك خيارات لا حصر لها اليوم - مثل قشر الحبوب الكاملة أو القرنبيط - التي تقدم بدائل أكثر صحة. مليئة بالألياف والمغذيات، يمكن لهذه الخيارات أن ترضي رغباتك دون المساومة على صحتك. سواء كنت تفضلها رقيقة ومقرمشة أم سميكة وهشة، فإن قشرة البيتزا تجمع الناس معًا، قطعة تلو الأخرى!
