1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 89.9 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.9 g | 35% | |
| سكريات | 53.3 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1024.8 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقق بلومز
البرقوق المجففة مع النوى لذيذة، مملوءة بالحلاوة الطبيعية وقوام شامل وعصيري. مشتقة من البحر الأبيض المتوسط، تستمتع هذه الفواكه المتعددة الاستخدامات بشعبية منذ قرون في المطابخ المختلفة. إنها مصدر ممتاز للألياف الغذائية التي تعزز الصحة الهضمية، وهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية. يحتوي البرقوق المجفف على نسب منخفضة من السعرات الحرارية والدهون ويعتبر وجبة خفيفة خالية من الذنب مثالية يمكنه ضبط مستويات السكر في الدم. سواء تمت متعتها لوحدها، أو إضافتها إلى العصائر اللينة، أو تضمينها في المنتجات المخبوزة، فإن البرقوق المجففة مع النوى تعتبر مركز غذائي يدعم النظام الغذائي المتوازن.
