1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 160.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1670.0 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر مجفف
التمر المنزوع النواة هو فاكهة لذيذة وحلوة بطبيعتها تأتي من نخيل التمر، وتزرع أساسًا في مناطق مثل الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، كل تمرة غنية بالألياف والمضادات الأكسدة ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. إنها وجبة خفيفة مثالية لرفع الطاقة ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الشرق أوسطية إلى وصفات الصحة الحديثة. بالرغم من أنها تحتوي على سكريات طبيعية مرتفعة، إلا أن محتوى الألياف يساعد على تنظيم الهضم ومستويات الطاقة. استمتع بالتمور المنزوعة النواة كوجبة خفيفة تغذيك بطعم حلو يدعم صحتك!
