1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيتا
الخبز البيتا هو خبز مسطح ناعم القوام الذي يأتي من الشرق الأوسط. يتم تحضيره من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، ويعرف بالجيب الفريد الذي يعتبر مثاليًا لملئه بحشوات لذيذة. يُستمتع به غالبًا في المأكولات الشرقية المتوسطية والشرقية، وهو يتناسب بشكل رائع مع الصلصات مثل الحمص والتزاتزيكي. الخبز البيتا هو خيار صحي مقارنة بالعديد من أنواع الخبز الأخرى، حيث إنه عادةً ما يكون أقل في السعرات الحرارية والدهون. غني بالكربوهيدرات، يوفر مصدرًا مشبعًا للطاقة، مما يجعله خيارًا شائعًا لوجبة متوازنة. مثالي للأوشحة أو كطبق جانبي، يرفع الخبز البيتا أي تجربة تناول طعام.
