1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.6
بروتين
26.2
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تنجرة
البيتايا، المعروف أيضًا بفاكهة التنين، هو فاكهة استوائية نابضة بالحياة موطنها أمريكا الوسطى. بفضل جلدها الوردي الجذاب ومظهرها القشدي الفريد، فهي ليست فقط طعامًا للعينين ولكنها أيضًا غذاء قوي. تحتوي البيتايا على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، وتدعم الهضم الصحي وتعزز جهاز المناعة. طعمها اللطيف والمنعش يجعلها إضافة مثالية للعصائر الزجاجية والسلطات والحلويات. استمتع بعالم البيتايا واستمتع بنكهة من الصحة والجمال في كل لقمة!
