1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 414.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتانغا
البيتانجا هي فاكهة استوائية حية موطنها أمريكا الجنوبية، خاصة في البرازيل. تنفجر هذه الفاكهة الصغيرة والتي تشبه الكرز بنكهة حامضة، وغالبًا ما يُشبه طعمها مزيجًا من الجوافة والكرز الحلو. غنية بفيتامينات A و C، تعتبر البيتانجا قوة عظمى من مضادات الأكسدة، مما يعزز البشرة الصحية ويدعم الجهاز المناعي. إنها متعددة الاستخدامات أيضًا، مثالية للمربيات والعصائر، أو ببساطة الاستمتاع بها طازجة. بلونها البرتقالي-الأحمر الجاذب ورائحتها المغرية، تضيف البيتانجا لمسة فريدة على أي طبق، مما يجعلها غذاء خارق يجب تجربته لعشاق الفواكه في كل مكان!
