1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
629.6
سعرات حرارية
22.2
بروتين
129.6
كربوهيدرات
3.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
629.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.7 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1192.6 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 129.6 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.1 mg | 5% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بيتا القمح الكامل
الخبز الكامل بالقمح عيني الذي يتكون من دقيق القمح الكامل اللذيذ والمغذي، والماء، وقليل من الملح. من شرق الأوسط، هذا الخبز المتعدد الاستعمالات مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الجيروس إلى لفائف الحمص. يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الضرورية، ويوفر بديلاً صحيًا للخبز الأبيض، مع تعزيز عملية الهضم وزيادة الطاقة. بنسيجه الناعم وشكله المثالي بشكل الجيب، يعد الخبز الكامل البيتا بالقمح مثاليًا لملء بمكوناتك المفضلة، مما يجعل كل وجبة لذيذة ومغذية. استمتع بطعم التقاليد مع تغذية جسمك!
