1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 217.6 mg | 72% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيتا بالخضار والبيض
ساندويتش بيتا بالخضار والبيض هو ابتكار culinaire رائع يمزج بين نكهات الشرق الأوسط مع مكونات صحية. يتميز هذا الساندويتش ببيتا ناعم ودافئ مليء بالخضار الطازجة والمقرمشة مثل الخس والطماطم والخيار، مكملة ببيضة مطبوخة تمامًا تضيف البروتين والغنى. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، إنه مرض وغني بالعناصر الغذائية. مليء بالفيتامينات والألياف، إنها خيار رائع لوجبة خفيفة وصحية. استمتع به لوجبة الإفطار، الغداء، أو وجبة خفيفة سريعة - على أي حال، إنه وسيلة لذيذة لتعزيز يومك!
