1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بيتا بالبيض والسجق
ساندويتش بالبيتا مع البيض والسجق هو خيار إفطار لذيذ ومرضٍ يجمع بين السجق اللذيذ والبيض المخفوق الهش، معًا داخل بيتا دافئة بحجم الجيب. هذا الطبق اللذيذ له جذور منطقة البحر الأبيض المتوسط، مما يجعله اندماجًا طعميًا للثقافات. تحتوي الوجبة على كمية كبيرة من البروتين من البيض والسجق، مما يوفر بداية قوية ليومك. بالإضافة إلى ذلك، من خلال اختيار البيتا الكاملة الحبوب، يمكنك زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي بينما تحتفظ بالراحة في تناول وجبة سريعة. استمتع بتوازن الوجبة الشهية والمغذية مع كل لقمة شهية!
