1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتا من اليقطين
بيتا أود بونديف هي فطيرة اليقطين الرائعة القادمة من تراث المطبخ البلقاني الغني. تتميز هذه الحلوى اللذيذة بحشو كريمي مصنوع من اليقطين الحلو المحمص، ممزوج بتوابل عطرية ورشة من السكر، كلها ملفوفة في عجين مقرمش وهش. ليست مجرد لذة للحواس، بل تقدم أيضًا فوائد تغذوية. اليقطين غني بفيتامينات أ وج، الألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق تجربة صحية. استمتع بالتوازن المثالي للنكهات في كل لقمة، حيث تدفئ قلبك وترضي رغباتك بيتا أود بونديف.
