1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيتا مع الخضار
خبز البيتا بالخضار هو وجبة شهية ومغذية من المطبخ الشرق أوسطي. يلفّ خبز البيتا الناعم والدافئ حول الخضار الطازجة والحيوية مثل الخس الكريسبي، والطماطم العصيرية، والخيار الكرانشي، والمخلل اللاذع. غالباً ما يُرافق هذا الطبق نباتات عطرية وصلصات نكهة مثل التزاتزيكي أو الحمص، وهذا الطبق مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية. إنه اختيار مثالي لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة، حيث يقدم خياراً مرضياً وخالي من الشعور بالذنب وذا قليل من السعرات الحرارية وغني بالنكهة. استمتع بطعم خبز البيتا بالخضار الصحيّ اليوم!
