1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72.2 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 1611.1 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق
الفستق الحلبي من الفواكه المكسرة الشهية والغنية بالعناصر الغذائية والذي يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط. مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية، يقدم نكهة مرضية مع تعزيز صحة القلب ومساعدة في إدارة الوزن. هذه الأطعمة الخضراء الزاهية ليست فقط لذيذة ولكنها متعددة الاستخدامات أيضًا، مما يجعلها إضافة مثالية للأطباق الحلوة والمالحة. استمتع بها بمفردها، أو رشها فوق السلطات، أو امزجها في صلصات كريمية. الاستمتاع بالفستق الحلبي يمكن أن يكون متعة خالية من الذنب، مما يوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم!
