1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 1160 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مقشَّر
الفستق الحلبي الأخضر هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تكون مرضية ومتعددة الاستخدامات. غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية، يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث تتمتع به منذ قرون. مليء بمضادات الأكسدة، تعزز هذه الفواكه الخضراء الزاهية صحة القلب وتساعد على الحفاظ على نظام غذائي متوازن. بفضل قوامه المقرمش ونكهته الحلوة قليلاً، يكون الفستق الحلبي الأخضر إضافة مثالية للسلطات أو الحلويات، أو ببساطة الاستمتاع به بمفرده. تأنق بتناول الفستق الحلبي الأخضر لوجبة خفيفة لذيذة تكون بمثابة صحية ولذيذة في الوقت نفسه!
