1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
32.0
بروتين
120
كربوهيدرات
72
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 80.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 1600.0 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبيب الفستق
الفستق مع الزبيب خليط شهي من الفستق المقرمش والزبيب الكبير الحلو. هذا التوازن الفريد ينشأ من المأكولات الشرق أوسطية، حيث تجتمع النكهات والملمس بانسجام. مليء بالبروتين والدهون الصحية والألياف، فإن الفستق مع الزبيب ليس فقط وجبة خفيفة مرضية ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب. يدعم مضادات الأكسدة في الزبيب جهاز المناعة الخاص بك، بينما تساهم الزيوت الطبيعية في الفستق في الصحة العامة. سواء تمت متعتهم لوحدهم أو إضافتهم إلى السلطات والحلويات المخبوزة، الفستق مع الزبيب هو طريق لذيذ لتغذية جسدك.
