1 serving (100 grams) contains 143 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.5
سعرات حرارية
6.0
بروتين
58.3
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 42.9 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودينج الفستق
البودنج بالفستق هو حلوى كريمية ورائعة مصنوعة من الفستق الغني، ممزوجة بنكهته العميقة مع الحليب الناعم والسكر. تأتي هذه الحلوى اللذيذة من المطبخ الشرق أوسطي، حيث تُقدر للونها الأخضر الزاهي وقوامها الفاخر. تحتوي حبيبات الفستق على عناصر غذائية أساسية، حيث توفر الدهون الصحية والبروتين، مما يجعل هذا البودنج خياراً لطيفاً خالياً من الذنوب. بالرغم من أنها لذيذة، إلا أن الاعتدال مهم للاستمتاع بثراء طعمها. تمتع بكل ملعقة من بودنج الفستق - حيث يلتقي الطعم بالتقليد!
