1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1160 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مملح
الفستق المملح لذيذ ومغذي وجبة خفيفة، مليء بالبروتين والدهون الصحية. ينبعث من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يتم صناعة هذه البذور الخضراء الزاهية على نحو مثالي وتُملح قليلاً، مما يعزز من طعمها الطبيعي. غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الأساسية، يساعد الفستق على دعم صحة القلب والحفاظ على نظام غذائي متوازن. سواء كنت تستمتع بها بمفردها أو كإضافة ممتعة للسلطات والحلويات، يوفر الفستق المملح نكهة مرضية واستمتاعًا خالي من الشعور بالذنب. امنح نفسك تجربة تناول خفيفة لا مثيل لها مع الفستق المملح!
