1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 634.9 mcg | 3174% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بطبقة فستقية
يعتبر سمك السلمون بالقشرة الفستقية من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين شرائح سلمون لذيذة مغطاة بطبقة قشرة فستقية مقرمشة. هذه الوصفة الشهية، التي تندرج ضمن المطبخ البحر المتوسط، تضم أعشاباً طازجة وليمون متناغمان مع نكهة الفستق الغنية والمكسرات. مليئة بأحماض أوميغا 3، تعتبر وجبة صحية للقلب وتعزز وظائف الدماغ، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة مغذية. بألوانها الزاهية ورائحتها الغنية، يمنح سمك السلمون بالقشرة الفستقية لا مذاقًا رائعًا فحسب، بل يضيف لمسة من الأناقة إلى أي مناسبة طعام. استمتع بوجبة صحية شهية، تكون مفيدة لحاسة التذوق والجسم في الوقت نفسه!
