1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسالاديرية
بيسالاديير هو فطيرة لذيذة مالحة تعود أصولها إلى منطقة بروفانس الشمسية في فرنسا. تُعدّ التقليديًا بقاعدة عجين رقيقة، مغطاة بالبصل الم caramelized أو المحمر، والزيتون، والأنشوفة، مما يخلق مزيجًا لذيذًا من النكهات. غالبًا ما يُتبل بالزعتر ولمسة من زيت الزيتون، تعرض هذه الوجبة مكونات من البحر الأبيض المتوسط تكون قلبية ومليئة بالنكهة. بينما تحتوي على نسبة عالية من الكاربوهيدرات، فإن إضافة الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية تجعلها تجربة شهية - مثالية لوجبة غداء خفيفة أو مقبلات. استمتع بنكهة بروفانس في كل لقمة!
