1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيسانغ
البيسانغ هو فاكهة استوائية لذيذة، تعرف باسم الموز، وتعود أصولها إلى جنوب شرق آسيا. غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن، هذا الحلوى لذيذة هي مصدر جيد للبوتاسيوم، الذي يدعم صحة القلب ووظيفة العضلات. بفضل محتواها العالي من الألياف، تساعد البيسانغ على الهضم ويمكنها المساعدة في الإبقاء على شعورك بالشبع لفترة أطول. مثالية للتناول كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى مختلف الأطباق، إنها متعددة الاستخدامات في المأكولات الحلوة والحادقة، من العصائر الى الكاري. استمتع بالبيسانغ لرفع نسبة السكر في يومك بشكل طبيعي!
