1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيروغ
البيروج هو حلوى شهية مشتقة من المطبخ الشرق أوروبي، مملوءة تقليديًا بمكونات مالحة مثل اللحم أو الكرنب أو البطاطا، أو حشوات حلوة مثل الفواكه والمربى. هذا الطبق المتنوع عادةً ما يُعد بقشرة ذهبية ناعمة تكون جذابة ومُريحة. بينما يمكن أن تختلف الحشوة بشكل كبير، تقدم البيروج توازنًا بين البروتين والكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا لوجبة دسمة. على الرغم من أنها تُخبز أو تُقلى بشكل تقليدي، اختر الإصدارات المخبوزة لاختيار صحي. سواء تمت تناولها كوجبة رئيسية أو وجبة خفيفة لذيذة، يضفي البيروج الدفء والنكهة إلى أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
