1 serving (30 grams) contains 9 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 552 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل البيكيلو
الفلفل البيكيّيلو هو نوع فريد من الفلفل الأحمر الحلو الذي ينحدر من إقليم نافارا في إسبانيا. مشهور بشكله المميز ذو الحافة المدببة ونكهته الدخانية، يتم غالبًا شوي هذه الفلفل وتعبئته في برطمانات، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدامات في عدد لا يحصى من الأطباق. الفلفل البيكيّيلو غني بفيتامينات أ وج، ويقدم فوائد صحية عديدة، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة والدعم للجهاز المناعي. كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويضيف لونًا حيويًا ونكهة إلى السلطات والمقبلات والصلصات، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأي نوع من المأكولات.
