1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 52 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفشار
البوبكورن لذيذة، وهي حبوب الذرة المنفوخة حديثًا، وهي وجبة خفيفة شهية ذات جذور مختلفة في مختلف الثقافات، خاصة في البرازيل. تتكون البوبكورن من ثلاث مكونات بسيطة فقط - الذرة والزيت والملح - تقدم محشوة مرضية ومثالية لأي مناسبة. على الرغم من أنه يمكن أن تكون قليلاً من الدلع عندما تُرش بالزبدة أو السكر، إلا أنها خالية من الجلوتين بطبيعتها ومليئة بالألياف، مما يجعلها خيار وجبة خفيفة أفضل مقارنة بالعديد من الخيارات المعالجة. سواء تمتعت بها في صالة سينما أو كوجبة خفيفة شهية في المنزل، تجلب البوبكورن نكهة ومرحًا لكل لقمة!
