1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبيان
البيبيان هو صلصة مكسيكية تقليدية مصنوعة من بذور القرع المطحونة، المعروفة أيضًا باسم البازيلاء، مخلوطة بمجموعة متنوعة من التوابل والخضروات، وأحيانًا الطماطم الخضراء. يعود أصل هذا الطبق الحيوي إلى العصور ما قبل الكولومبية، وهو مشهود لنكهته الغنية والمكسرات وقدرته العالية على التكيف، وغالبًا يقدم فوق الدجاج أو الديك الرومي. يحتوي البيبيان على كمية كبيرة من الدهون الصحية والبروتين ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. سواء تمت متعته كصلصة أو حساء، أو كجزء من وصفة أكثر دسمًا، البيبيان يُجسد تمامًا جوهر المأكولات المكسيكية بينما يغذي جسمك.
