1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.2
سعرات حرارية
3.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبراد
البيبراد هو طبق باسك حيوي يعرض مجموعة منعشة من الفلفل الحلو، والطماطم، والبصل، والتوابل. الذي ينحدر من الجزء الجنوبي الغربي من فرنسا وشمال إسبانيا، حيث يجمع بين جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذا الخليط الملون عادةً ما يُطهى بشكل مثالي ويُرافق غالبًا بالبيض أو يُقدم فوق اللحوم، مما يضيف عمقًا غنيًا ولذيذًا. معبأ بالفيتامينات من الخضروات الطازجة، البيبراد خيار صحي ينفجر بالنكهة مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. استمتع بطعم البلاد الباسكية مع هذا الطبق البسيط والمرضي!
