1 serving (250 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
576.4
سعرات حرارية
28.8
بروتين
67.2
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
576.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 38.4 mg | 12% | |
| صوديوم | 1152.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144.1 mg | 11% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بينزا
البينسا تونو هي خبز فطير إيطالي شهي مزين بالتونة اللذيذة، والطماطم الكرزية الطازجة، ورشة من زيت الزيتون العطري. مستوحاة من المطبخ الروماني، تجمع هذه الوجبة بين مزيج فريد من الدقيق، مما يمنحه قشرة خفيفة وهوائية سهلة الهضم. غنية بالبروتين من التونة، ومليئة بالفيتامينات من الطماطم، تقدم البينسا تونو لفتة صحية على البيتزا التقليدية. مثالية كوجبة مشبعة أو وجبة خفيفة لذيذة، إنها طعم رائع لإيطاليا يمكنك التمتع به دون شعور بالذنب!
