1 serving (136 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 184.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 770.0 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بنك ليدي بيتس
الشمندر الوردي ليدي هي خضار جذرية نابضة بالحياة وغنية بالعناصر الغذائية، معروفة بتلونها الماغنتا الرائع وطعمها الحلو والأرضي. تنحدر هذه الشمندر من أوروبا، وتحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. حلاوتها الطبيعية تجعلها إضافة مثالية للسلطات والأطباق المشوية، أو حتى العصائر الصحية. بفضل احتوائها على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، تعزز الشمندر الوردي ليدي الهضم وصحة القلب، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة. اعتنق الطعم الغني والفوائد الصحية للشمندر الوردي ليدي اليوم!
