1 serving (185 grams) contains 364 calories, 15.6 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 47.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 5.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 403.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.1 g | 32% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.7 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 873.2 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا وردية
الفاصوليا الوردية هي حبوب زاوية صغيرة الحجم مشهورة بلونها الوردي وقوامها الكريمي. توجد عادة في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية، حيث تعتبر هذه الفاصوليا جزءًا أساسيًا في الأطباق مثل الشيلي، الأطباق المحضرة بالتنقيع، والسلطات. تحتوي الفاصوليا الوردية على نسب عالية من البروتين، الألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، والتي تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. بالإضافة إلى كونها منخفضة الدسم وخالية من الغلوتين، تعتبر الفاصوليا الوردية إضافة غذائية مغذية لأي وجبة. سواء كنت ترغب في تعزيز وصفاتك المفضلة أو استكشاف نكهات جديدة، تقدم الفاصوليا الوردية خيارًا لذيذًا وصحيًا لطاولة تناول الطعام الخاصة بك!
