1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة أناناس
الباينابل ستير-فراي هو طبق غني بالنكهات والألوان يجمع بين حلاوة الأناناس الطازج والحمضية مع الخضروات المقرمشة والبروتين اللطيف والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في المأكولات التايلندية والهاوايية، حيث يبرز خليط رائع من الفلفل الحلو، والبازلاء الكرزية، والجزر، معاً بالدجاج اللذيذ أو التوفو. هذا الستير-فراي الملون ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية الضرورية، مقدمًا جرعة من الفيتامينات والألياف من المنتجات الطازجة. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الأناناس حلاوة طبيعية، مما يقلل من الحاجة للسكر الزائد. إنه خيار سريع وصحي يجلب نكهة الاستوائيات مباشرة إلى طاولتك!
