1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
23.7
بروتين
31.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالأناناس
الروبيان بالأناناس هو طبق حيوي يجمع بين الروبيان اللذيذ والأناناس الحلو والعصير، وغالباً ما يُطهى في صلصة حامضة توازن النكهات بشكل جميل. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الآسيوي، حيث يبرز التأثير الاستوائي الواضح في الأطباق من أماكن مثل هاواي وتايلاند. محشو بالبروتين من الروبيان والفيتامينات من الأناناس، إنه خيار صحي لأولئك الذين يتطلعون للتمتع بالطعم دون الشعور بالذنب. استمتع بالمزيج المثالي بين الحلاوة والملوحة، وجعل من الروبيان بالأناناس مغامرة مأكولات شهية تثير حواس تذوقك!
