1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 25.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأناناس
سلطة الأناناس هي طبق منعش ونابض بالحيوية يجمع بين شرائح الأناناس العصيرية مع الخضار المقرمشة مثل الفلفل الأخضر والخيار. هذه اللذة الاستوائية غالبا ما توجد في المطابخ الهاواية والآسيوية، حيث تعرض توازنًا مثاليًا من النكهات الحلوة والمالحة. يُزينها أعشاب طازجة مثل الكزبرة وصلصة نكهتها الليمون الحامض مع العسل، ليس فقط لذيذة ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، تعتبر سلطة الأناناس خيارًا صحيًا يضيء أي وجبة أو يُقدم كوجبة خفيفة لذيذة. استمتع بطعم الجنة على طبقك!
