1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الأناناس
الأرز بالأناناس هو طبق حيوي ومليء بالنكهة يجمع بين حلاوة الأناناس الطازج، والأرز الياسميني العطري، ومجموعة من الخضروات الملونة مثل الفلفل الأخضر والبازلاء. يُرتبط هذا الوجبة اللذيذة كثيرًا بالمطبخ التايلاندي، حيث يشكل توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والملح، ويتم تحسينه بصلصة الصويا ولمسة من زيت السمسم. يحتوي الأرز بالأناناس على عناصر غذائية مفيدة، حيث يضيف الأناناس فيتامين C بينما توفر الخضروات الألياف الضرورية. سواء تمت متعته كجانب أو كطبق رئيسي، الأرز بالأناناس لذيذ لا يقاوم فحسب، بل يمثل طريقة منعشة لإضافة لمسة استوائية إلى طاولتك!
