1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 16.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 179.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أناناس
الأناناس هو فاكهة استوائية تنفجر بالنكهة والعناصر الغذائية. ينبع هذا الإلهام العناني من أمريكا الجنوبية، وهو مليء بفيتامين C والمنجنيز والبروميلين، وهو إنزيم معروف بفوائده الهضمية. طعمه الحلو والحامض يجعله ثابتًا في مختلف المأكولات، من الأطباق اللذيذة إلى الحلويات المنعشة. على الرغم من قلة السعرات الحرارية، إلا أن الأناناس غني بالسكريات الطبيعية، لذا استمتع به بشكل معتدل. غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، الأناناس لا يثير شهيتك فقط ولكنه يدعم أيضًا صحتك العامة. تغوص في عالم الأناناس الحيوي!
