1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.2 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 259.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نواة الأناناس
نواة الأناناس هي الجزء الأليافي الوسطي للأناناس، غالباً ما يتم تجاهله ولكنه مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. هذه الكنز الاستوائي ينحدر من أمريكا الجنوبية وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، حيث يضفي لمسة حامضية على الأطباق مثل الأطباق المقلية، السلطات، والعصائر الناعمة. غني بفيتامين C وبروميلين، يدعم هضم الطعام ويعزز القدرة المناعية. على الرغم من أنه قد يكون أكثر صلابة من لحم الفاكهة العصير، إلا أنه إضافة رائعة للمشروبات المخفوقة أو الأطباق المطبوخة، مما يقلل من الهدر ويزيد من الفوائد الصحية. تقبل نواة الأناناس لتجربة طهي لذيذة وغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
