1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
110.4
سعرات حرارية
1.6
بروتين
28.4
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الأناناس مع البصل والفلفل الحلو
شرائح أناناس مع البصل والفلفل الحلو هي طبق زاه ولذيذ مثالي لإضافة لمسة استوائية لأي وجبة. ذو مذاق لذيذ بفضل الأناناس العصيري والفلفل الحلو الكركب والبصل اللذيذ، تأتي هذه الوصفة الملونة من دمج بين المطابخ الكاريبية والآسيوية، مما يضفي حلاوة وحموضة ممتعة إلى طبقك. يحتوي هذا الخليط الغني بفيتامينات A و C، وليس فقط لذيذ ولكنه يعزز أيضًا الجهاز المناعي الصحي. استمتع به كجانب منعش أو ضعه في السلطات والوجبات السريعة لتحظى بانفجار من النكهة والقيمة الغذائية!
