1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي بيندي تشول
صبي عدس كـPindi Chole Ki Sabji هو طبق شمال الهند اللذيذ الذي يتميز بوجود حمص، المعروف أيضًا باسم chole، المطبوخ في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكمون، والكزبرة، والغارام ماسالا. يعود أصله إلى شوارع روالبندي النابضة بالحياة، حيث يقدم توليفة لذيذة من النكهة والقوام، وغالبًا ما يتم تقديمه مع الأرز أو النان. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين والألياف، وليس فقط لذيذًا بل صحيًا أيضًا، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين وأولئك الذين يهتمون بصحتهم. تضيف مكوناته الزاهية كل من اللون والفوائد الصحية، مما يضمن أن كل لقمة لذيذة تكون صحيةً.
