1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.5 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 59.3 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1481.5 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفول السوداني
البندقية هي عبارة عن طحينة فول سوداني لذيذة بكريمتها أو مقرمشتها المنتشرة قادمة من هولندا. مصنوعة من مكونات بسيطة، تحتوي على فول سوداني محمص، لمسة من الملح، وأحيانًا لمحة من الحلاوة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الضرورية، البندقية خيار غذائي مغذي يمدّ يومك بالطاقة. سواء تناولتها على التوست، أو في العصائر الناعمة، أو مباشرة من الجرة، تضيف نكهة مكسرة غنية لأي طبق. على الرغم من أنها خيار صحي بشكل عام، كن حذرًا من السكريات والزيوت الإضافية في بعض العلامات التجارية. استمتع بعالم البندقية اللذيذ!
