1 serving (5 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
57.1
بروتين
9.5
كربوهيدرات
76.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.2 g | 97% | |
| دهون مشبعة | 47.6 g | 238% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 1904.8 mg | 146% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About رشة من الجبن المبشور
قليل من الجبن المبشور هو مزيج رائع من الجبن الفاخر، صُنع ليثري أي طبق! بمزيج من جبن شيدر وموتزاريلا ولمسة من الجودا، هذه اللذة الطيبة مثالية لرشها على البيتزا أو الباستا أو السلطات. مشتقة من الأطعمة الكلاسيكية المفضلة، تضيف نكهة كريمية غنية تدوم على حلقك. بينما إنها لذيذة ومليئة بالنكهة، إلا أنها أيضا توفر مصدرًا للكالسيوم والبروتين. تذكر فقط - التوازن أمر مهم! لذا استمتع بسحر الجبن المبشور، وارفع من مستوى وجباتك!
