1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل البلحة
البيمينتو هي فلفل حلو وحيوي من أصل إسباني، معروف بألوانه الزاهية ونكهته المميزة. تأتي هذه الخضروات المتعددة الاستخدامات بأصناف متعددة، بما في ذلك نوع بيمينتو دي باترون الشهير، الذي يحظى بشعبية بسبب حلاوته المعتدلة. يحتوي البيمينتو على فيتامينات A و C، وهو إضافة صحية للسلطات والساندويشات والطبقات التقليدية الإسبانية، حيث يوفر مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك. بالرغم من أنه يمكن استمتاعها طازجة، محمصة، أو مخللة، إلا أن البيمينتو يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأي شخص يبحث عن إضافة لون وتغذية لوجباتهم. تقبل مذاق البيمينتو وارفع من خلقاتك الطهوية!
